Programma dell'evento
Ore 10:00 Hatha Yoga: "Surya Namaskar" (saluto al Sole) simbologia ed effetti fisiologici della sequenza. Lezione adatta a tutti (Free).
Ore 10: 45 Pilates Basic - introduzione al metodo Pilates, i principi e gli esercizi basilari. Lezione indicata a chi ha dolori o problemi posturali. Lezione adatta a tutti (Free).
Ore 11:30 Yoga Special "i 5 Riti Tibetani" - speciale sequenza di yoga tibetano, venuto alla ribalta perchè praticato da molte personalità del mondo dello spettacolo. (a pagamento e numero chiuso).
Ore 12:00 Spazio Spa delle Terme
Ore 15:30 Pilates: "lezione con i Ring" - gli esercizi basilari del metodo, interpretati con l'attrezzo "RING" un anello che rende maggiormente intenso lo sforzo fisico. Lezione indicata a chi vuole tonificare il corpo. Lezione adatta a tutti (a pagamento e numero chiuso).
Ore 16:15 Risate e Felicità, esercizi tratti dal libro "Felicità in 14 Passi" di Cristian Sinisi (Free).
Lezioni della durata di circa 30minuti, con posti limitati. Occorre prenotarsi per riservare il proprio posto.
* Verrà proposto uno speciale pacchetto promozionale per chi parteciperà ad entrambe le lezioni a pagamento, e per chi volesse anche accedere alla Spa delle Terme.
